Trainingslager der 1. Damenmannschaft – HSG-Mädels bereiten sich in Wipperfürth auf die kommende Saison vor

Erstmalig in der Geschichte des weiblichen Handballsports in der Harkortstadt wurde der 1. Damenmannschaft ein auswärtiges Trainingslager ermöglicht. Folglich packten Trainer Klaus Uhl und seine Mädels ihre Taschen und traten die Reise nach Wipperfürth an.

Von Freitagabend bis Sonntagmittag hieß es schwitzen für das Team. Im bergischen Wipperführt trafen sich die Damen in der dortigen Jugendherberge, um ein gemeinsames Wochenende zu verbringen.
Angeleitet von dem Trainergespann Klaus Uhl und Cordula Hofmann sollten unterschiedliche Bereiche verbessert und Handlungsabläufe automatisiert werden.
Gestartet wurde allerdings erstmal bei einem gemeinsamen Essen. Dort konnten die Abläufe der kommenden Tage und Trainingseinheiten besprochen werden. Um einen sanften Einstieg zu finden teilten sich die Mädchen in zwei Neigungsgruppen auf. Die einen trainierten Ihre Kondition im Wasser und die anderen auf dem „Milchweg“ bei einer kleinen Wanderung.
Aber zum Ausklang des Abends traf man sich im Gruppenraum wieder und ließ die ersten Stunden bei einem gemeinsamen Kaltgetränk revue passieren.
Nach einer kurzen Nacht und anschließenden gemeinsamen Frühstück ging es in die Sporthalle. Für zwei Stunden hieß es sich an das Sportgerät „Handball“ wieder zu gewöhnen und verschiedene Übungen zum Bewegungsablauf durchzuführen.
Ganz oben auf der „Wunschliste“ von Klaus Uhl stand, dass die eigenen technischen Fehler minimiert werden, damit der Ball im Spiel nicht unnötig an die Gegner abgegeben wird, wodurch einfache Gegentore fallen können.
Unterbrochen durch das gemeinsame Mittagessen und anschließender kurzen Ruhepause ging es gestärkt in die zweite Einheit des Tages. Dort wurde das Gelernte wiederholt und vertieft, aber auch durch weitere Übungen erweitert. Am Ende der zweiten Einheit spielten die Damen gegeneinander. Durch die große Anzahl der Teilnehmer des Trainingslagers war dies auch ohne Probleme möglich.
Den Abend verbrachten die Mädels beim gemeinsamen Abendessen, unterhalten und ausklingen lassen des Tages.
Auch am Sonntag ging es nach dem Frühstück in die Sporthalle. Nach mehreren Warmmach- und Koordinationsübungen stand das Spiel mit dem Ball an. In Kleingruppen wurden Wechsel gelaufen, Angreifen auf die Nahtstellen und Abwehrverhalten geübt. Zum Abschluss  wurde noch einmal gespielt.
Müde aber sehr zufrieden wurde nach dem Mittagessen die Heimreise angetreten.
Als Fazit kann gesagt werden: Es waren schöne drei Tage mit sehr viel Schweiß, Arbeit aber ganz viel Spaß in der Gemeinschaft. Vielen Dank an die Organisatoren. Es war eine gelungene Veranstaltung.